Trekking und Kulturreise in Bhutan und Nepal

Detailliertes Tagesprogramm

• Tag 1: Ankunft in Kathmandu (1400 m) – Briefing und Willkommensdinner  

  Sie werden am Flughafen abgeholt und zu Ihrem Hotel gebracht. Am Nachmittag besprechen wir gemeinsam den Verlauf der kommenden Reise, und am Abend laden wir Sie herzlich zu einem Willkommensdinner ein. Übernachtung im Hotel Kathmandu Guest House oder ähnliche Kategorie (A).

  Tag 2: Kathmandu Sightseeing und Vorbereitung zum Trekking
  Heute erkunden wir Kathmandu zusammen mit einem ortsansässigen Guide. Zu den  Sehenswürdigkeiten gehören Pashupatinath, der bedeutendste hinduistische Tempel des Landes, Swayambhunath – auch als Affentempel bekannt – mit seinem wunderbaren Blick über das Tal, sowie der friedvolle Boudhanath Stupa, ein bedeutendes Zentrum des tibetischen Buddhismus. Am späten Nachmittag kehren wir zurück ins Hotel und packen die Ausrüstung für die anstehende Trekkingtour. Dinge, die Sie unterwegs nicht benötigen, können Sie problemlos im Hotel zurücklassen. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung. Übernachtung im Hotel Kathmandu Guest House oder ähnliche Kategorie (F).

• Tag 2: Flug nach Pokhara – Fahrt nach Phedi und Trek nach Pothana (1.925 m) – ca. 4 Std., ↑ etwa 600 m

  Schon beim Landeanflug auf Pokhara können wir bei klarer Sicht die ersten berühmten Gipfel der Annapurna-Region erkennen, darunter den markanten Machapuchare (6.993 m) und die Annapurna Süd (7.219 m). Nach der Fahrt nach Phedi beginnen wir unseren Aufstieg nach Pothana, wo wir die erste Nacht im Teehaus verbringen. Übernachtung im Teehaus Lodge (F|M|A).

• Tag 3: Trek nach Forest Camp bei Kokar (2.600 m) – ca. 4 Std., ↑ ca. 700 m

  Der Weg führt durch dichte Wälder aus Eichen, Ahorn und Rhododendron. An einigen Lichtungen können wir bereits erste Blicke auf den Lamjung Himal (6.983 m) erhaschen, bevor wir das einfache, aber herzliche Forest Camp erreichen. Übernachtung im Teehaus Lodge (F|M|A).

• Tag 4: Trek von Kokar zum Low Camp (3.150 m) – ca. 5 Std., ↑ rund 550 m

  Je höher wir steigen, desto weiter öffnet sich das Panorama. Vom Low Camp aus blicken wir direkt auf den Machapuchare (6.993 m) und Teile der mächtigen Annapurna-Südwand (7.219 m). Übernachtung im Teehaus Lodge (F|M|A).

• Tag 5: Trek vom Low Camp zum High Camp (3.600 m) – ca. 4 Std., ↑ ca. 450 m

  Oberhalb der Baumgrenze folgt der Weg dem Grat entlang. Wir genießen herrliche Ausblicke auf Annapurna Süd (7.219 m), Hiunchuli (6.441 m), den Machapuchare (6.993 m) und den Lamjung Himal (6.983 m), die uns fast den ganzen Tag begleiten. Übernachtung im Teehaus Lodge (F|M|A).

• Tag 6: Tagesausflug zum Mardi Himal Aussichtspunkt (4.200 m) und Rückkehr zum Low Camp – 6–7 Std., ↑ ca. 600 m, ↓ ca. 1.050 m

  Früh am Morgen steigen wir zum Aussichtspunkt auf, der uns ein atemberaubendes 360-Grad-Panorama bietet. Vor uns liegen die Annapurna Süd (7.219 m), der Heilige Machapuchare (6.993 m), Hiunchuli (6.441 m) und der Mardi Himal (5.587 m). Ein grandioser Ausblick, der zu den schönsten der Region zählt. Anschließend steigen wir zum Low Camp ab. Übernachtung im Teehaus Lodge (F|M|A).

• Tag 7: Trek nach Kalimati (1.900 m) – ca. 5 Std., ↓ etwa 1.250 m

  Bei unserem Abstieg zeigen sich immer wieder schöne Rückblicke auf den Machapuchare (6.993 m) und die Annapurna Süd (7.219 m), bevor wir wieder in die Waldzone eintauchen und das Brahmin-Dorf Kalimati erreichen. Übernachtung im Teehaus Lodge (F|M|A).

• Tag 8: Trek nach Lwang (1.400 m) – ca. 5 Std., ↓ ca. 500 m, ↑ leichte Gegenanstiege

  Der Weg führt durch malerische Kardamomfelder und Terrassenlandschaften. Zwischendurch öffnet sich der Blick auf den Lamjung Himal (6.983 m). Lwang ist ein traditionelles Gurung-Dorf und bekannt für seine Gastfreundschaft. Übernachtung im Teehaus Lodge (F|M|A).

• Tag 9: Wanderung durch die Teeplantagen und Fahrt nach Pokhara (822 m) – 1 Std. Wanderung, ↑ 150 m + 3 Std. Fahrt

  Über den Teeplantagen genießen wir nochmals fantastische Ausblicke auf die Annapurna Süd (7.219 m), Hiunchuli (6.441 m) und den Lamjung Himal (6.983 m). Anschließend fahren wir zurück nach Pokhara. Übernachtung im Hotel Mount Kailash Resort oder ähnliche Kategorie (F).

• Tag 10: Sightseeing und Freizeit in Pokhara

  Pokhara beeindruckt mit einem unvergleichlichen Panorama des Annapurna-Massivs. Von der Stadt aus sehen wir unter anderem den Machapuchare (6.993 m), die Annapurna I (8.091 m), die Annapurna Süd (7.219 m) und den Lamjung Himal (6.983 m). Der Phewa-See, in dem sich die Bergspitzen spiegeln, bildet die perfekte Kulisse für unseren Ausflug. Wir starten mit einer gemütlichen Bootsfahrt zur kleinen Insel mit dem Barahi-Tempel, bevor wir über einen schönen Wanderweg zur Weltfriedenstupa aufsteigen. Der etwa einstündige Weg bietet immer wieder wunderbare Ausblicke auf das Annapurna-Massiv. Oben angekommen, genießen wir die ruhige Atmosphäre und den offenen Blick über Pokhara. Anschließend wandern wir weiter zur eindrucksvollen Shiva-Statue von Pumdikot, von deren Plattform sich ein weiterer herrlicher Panoramablick bietet. Danach fahren wir zurück nach Pokhara und haben den restlichen Tag zur freien Verfügung – ideal zum Entspannen am Seeufer oder für einen gemütlichen Spaziergang durch Lakeside. Übernachtung im Hotel Mount Kailash Resort oder ähnlich (F).

• Tag 11: Flug nach Kathmandu und Freizeit

  Früh am Morgen fliegen wir zurück nach Kathmandu und genießen dabei – bei klarer Sicht – noch einmal beeindruckende Ausblicke auf die Himalaya-Kette. Nach der Ankunft werden wir ins Hotel gebracht, und der restliche Tag steht ganz entspannt zur freien Verfügung. Sie können durch die Gassen von Thamel bummeln, ein Café besuchen oder einfach im Hotel ausruhen und die Eindrücke der vergangenen Tage wirken lassen. Übernachtung im Hotel Kathmandu Guest House oder ähnliche Kategorie (F|M).

• Tag 12: Flug nach Paro (2.280 m) und Weiterfahrt nach Thimphu (2.320 m) – ca. 1½ Std. Fahrt

  
  Heute fliegen wir von Kathmandu nach Paro – ein Flug, der aufgrund seiner Nähe zum Himalaya zu den eindrucksvollsten der Welt zählt. Bei klarer Sicht breitet sich ein überwältigendes Panorama der östlichen Himalaya-Kette vor uns aus, und mit etwas Glück erkennen wir aus der Ferne sogar die Achttausender Everest, Lhotse, Nuptse, Makalu und Kangchenjunga. Nach der Landung und den Visaformalitäten fahren wir kurz ins Zentrum von Paro. Ein Spaziergang zum Paro Dzong und über die traditionelle Holzbrücke bietet uns erste kulturelle Eindrücke. Nach dem Mittagessen geht es weiter in die Hauptstadt Thimphu, wo wir unser Hotel beziehen und uns an die Höhenlage Bhutans gewöhnen. Am Spätnachmittag genießen wir bei einem gemütlichen Rundgang um die Memorial Chorten Stupa die friedvolle Atmosphäre der Gebete und Gebetsumrundungen. Wer möchte, kann danach noch den lokalen Handwerksmarkt besuchen. Übernachtung im Pelyang Boutique oder ähnlicher Kategorie (F|M|A).

  Tag 14: Thimphu (2.320 m) nach Punakha (1.250 m) – 71 km, ca. 2½ Std. Fahrt und ca. 4 Stunden Wanderung Nach dem Frühstück fahren wir nach Punakha (1.240 m). Unterwegs erreichen wir den Dochula-Pass (3.150 m) mit seinen 108 Chorten, die zu Ehren gefallener bhutanischer Soldaten errichtet wurden und gleichzeitig die 108 heiligen Lehren des Buddhismus symbolisieren. Bei klarer Sicht eröffnet sich von hier ein großartiger Blick auf die Himalaya-Kette, darunter auch der Gangkar Puensum (7.570 m), der höchste noch unbestiegene Berg der Erde. Vom Pass aus starten wir zu einer Wanderung zum Lungchotse Gompa (3–4 Std., ca. 7 km, leicht bis moderat), die durch märchenhafte Rhododendron- und Hemlockwälder führt. Nach dem Abstieg setzen wir die Fahrt nach Messina fort, wo wir eine Mittagspause einlegen. Anschließend besuchen wir den berühmten „Mad Man’s Tempel“ (Chimi Lhakhang), den wir nach einem angenehmen Spaziergang von etwa 30–45 Minuten durch Felder erreichen. Am Spätnachmittag treffen wir in Punakha ein. Übernachtung im Meri Puensom Resort oder ähnliche Kategorie (F|M|A).

• Tag 13: Punakha (1.250 m) nach Gangtey (ca. 3.000 m) – 85 km, ca. 2 Std. Fahrt – ca. 1,5 Stunden Wanderung

  Nach dem Frühstück folgen wir dem Fluss Pho Chu und überqueren eine Hängebrücke, bevor wir den prächtigen Punakha Dzong aus dem 17. Jahrhundert besuchen. Anschließend fahren wir über den Lawala-Pass (3.300 m) in das idyllische Phobjikha-Tal, eines der schönsten Hochtäler Bhutans. Unterwegs haben wir bei klarer Sicht großartige Ausblicke auf die schneebedeckten Gipfel der Black Mountains und die entfernten Ketten des Himalaya-Hauptkamms. Das Phobjikha-Tal selbst ist ein weites, U-förmiges Gletschertal, das an den Jigme Singye Wangchuck Nationalpark grenzt. Am Nachmittag unternehmen wir einen gemütlichen Spaziergang (1–2 Std.) durch kleine Dörfer, Felder und Wälder bis zum Gangteng-Kloster (Gangtey Gompa), einem bedeutenden buddhistischen Kloster, das majestätisch auf einer Anhöhe über dem Tal thront. Im Winter ist das Tal Heimat der Schwarzhalskraniche, die aus Tibet hierherziehen. Sie gelten als heilig und bringen dem Tal eine besondere Mystik. Übernachtung im Hotel Dewachen oder ähnliche Kategorie (F|M|A). Übernachtung im Hotel Dewachen oder ähnlich (F|M|A).

  Tag 16: Phobjikha-Tal – Longtey-Wanderung – 4 bis 6 Stunden Wanderung Heute begeben wir uns auf die berühmte Longtey-Wanderung, die je nach Route 4 Std./7 km oder 6 Std./11 km dauert (moderat). Der Weg beginnt oberhalb des Tales und führt durch Zwerg-Bambuswälder, Rhododendron-Haine und über weite Almflächen, bevor wir langsam ins Phobjikha-Tal hinabsteigen. Unterwegs bieten sich eindrucksvolle Ausblicke auf die umliegenden Bergketten der Black Mountains. Besonders im Frühling, wenn die Rhododendren blühen, ist der Weg von beinahe märchenhafter Schönheit. Am Nachmittag besuchen wir das Informationszentrum der Schwarzhalskraniche und erfahren mehr über diese seltenen Vögel. Übernachtung im Hotel Dewachen oder Hotel Phobjikha (F|M|A). Übernachtung im Hotel Dewachen oder ähnlich (F|M|A).

  Tag 17: Gangtey (ca. 3.000 m) über Thimphu (2.320 m) nach Paro (2.280 m) – 170 km, ca. 5 Std. Fahrt
  Nach dem Frühstück fahren wir zurück nach Thimphu und besuchen dort zunächst die Astrologieschule. Anschließend unternehmen wir eine etwa 1½-stündige Wanderung zum Wangditse-Tempel durch duftende Kiefernwälder mit schönen Ausblicken ins Thimphu-Tal.
  Danach geht es weiter zum Buddha Point / Kuenselphodrang. Die 52 Meter hohe Statue auf 2.600 Metern bietet einen großartigen Blick über die Hauptstadt.Am Nachmittag fahren wir weiter nach Paro. Das Tal begrüßt uns mit massiven Bauernhäusern, weichen Pinienhängen und weiten Reisterrassen. Ein abendlicher Rundgang durch die Altstadt rundet den Tag stimmungsvoll ab. Übernachtung im Tashi Namgay Resort oder ähnlich (F|M|A).

  Tag 18: Über Bumdra Trek – Tageswanderung zum Tiger’s Nest ↑ 1.000 ↓ 1.500 m und ca. 8 Std. Wanderung Unsere Tour startet früh am Morgen am Sang Choekor Buddhist College auf etwa 2.800 Metern Höhe. Von dort steigen wir stetig durch Kiefern- und Rhododendronwälder bergauf. Ein kurzer Abstecher führt zum abgelegenen Chhoe Tse Lhakang, von dem sich ein weiter Blick über das Paro-Tal und – bei gutem Wetter – bis zu den schneebedeckten Gipfeln des östlichen Himalayas bietet. Der Weg folgt anschließend einem alten Pilgerpfad durch stille Wälder und über einige felsige Abschnitte, die von bunten Gebetsfahnen gesäumt sind. Nach und nach öffnet sich das Gelände, und wir erreichen die Hochweiden unterhalb des Bumdra-Klosters auf rund 3.800 Metern. Das Kloster, dessen Name „Höhle der Hunderttausend Gebete“ bedeutet, liegt eindrucksvoll an einer Felswand und bietet eine weite Rundumsicht. Nach einer kurzen Pause beginnen wir den Abstieg Richtung Tiger’s Nest. In etwa drei Stunden erreichen wir den berühmten Aussichtspunkt, von dem sich der ikonische Blick auf das Taktsang-Kloster eröffnet, das spektakulär an einer Steilwand auf 3.100 Metern Höhe über dem Paro-Tal thront. Der Legende nach soll Guru Padma Sambhava im 8. Jahrhundert auf dem Rücken einer Tigerin hier gelandet sein, um Dämonen zu besiegen und den Buddhismus in Bhutan zu verankern. Die letzten Stufen führen uns direkt zum Kloster selbst, einem der bedeutendsten spirituellen Orte des Landes. Insgesamt überwinden wir rund 900 Höhenmeter, bevor wir am Nachmittag weiter ins Tal absteigen und nach Paro zurückkehren – erfüllt von einem Tag voller Natur, Spiritualität und großartiger Ausblicke. Übernachtung im Tashi Namgay Resort oder ähnliche Kategorie (F|M|A).

• Tag 14: Rückflug nach Kathmandu – Freizeit

  
  Heute heißt es, Bhutan mit all seinen Eindrücken und Begegnungen dankbar zu verabschieden. Wir nehmen Abschied von unserem Guide und Fahrer und fahren gemeinsam zum Flughafen in Paro, von wo aus wir nach Kathmandu zurückfliegen. Dort werden wir bereits erwartet und zu unserem Hotel gebracht. Der restliche Tag steht uns zur freien Verfügung – eine schöne Gelegenheit, auszuruhen, gemütlich durch Thamel zu bummeln oder letzte Einkäufe zu erledigen. Übernachtung im Hotel Kathmandu Guest House oder ähnliche,  (F).

  Tag 20: Rückflug nach Hause
  Nach dem Frühstück bleibt – je nach Flugzeit – vielleicht noch etwas Zeit für einen entspannten Start in den Tag. Anschließend fahren wir zum Flughafen von Kathmandu und treten unsere Heimreise an – bereichert mit vielen unvergesslichen Eindrücken aus Bhutan und Nepal. (F)

  Wir behalten uns vor, aufgrund besonderer Ereignisse, höherer Gewalt oder aus Witterungsgründen Programmänderungen vorzunehmen.
  F = Frühstück | M = Mittagessen | A = Abendessen